Viajes Largos

factores de riesgo

Viajes largos y riesgo de trombosis:

¿Estás planeando un viaje largo en avión, bus o auto? Aunque viajar puede ser una experiencia emocionante, es importante tener en cuenta un riesgo poco conocido pero potencialmente grave: la enfermedad tromboembólica venosa (ETV), que incluye la trombosis venosa profunda (TVP) y el embolismo pulmonar (EP).

Consejos para prevenir la trombosis en viajes largos:

Levántate y camina cada 1-2 horas.

Si es posible, estira las piernas o camina por el pasillo.

Haz ejercicios con las piernas sentado:

Como mover los pies en círculos o flexionar los tobillos.

Hidrátate bien:

Bebe agua y evita el alcohol o la cafeína en exceso.

Evita ropa muy ajustada:

Para evitar que se dificulte la circulación.

Usa medias de compresión graduada

Especialmente si tienes factores de riesgo.

Consulta con tu médico:

Si necesitas anticoagulación preventiva, en caso de riesgo alto.

Factores que aumentan el riesgo durante los viajes:

Algunos factores que aumentan el riesgo incluyen:

Antecedente previo de trombosis.
Cirugías recientes o inmovilización prolongada.
Embarazo o postparto.
Uso de anticonceptivos hormonales o terapia de reemplazo hormonal.
Obesidad.
Tabaquismo.
Varices o insuficiencia venosa.
Predisposición genética a trombofilia.
Edad avanzada.

¿Cuáles son los síntomas de alarma?

Es fundamental reconocer los signos de trombosis después de un viaje largo:

Síntomas de TVP:

Dolor en una pierna, generalmente en la pantorrilla.
Hinchazón.
Calor y enrojecimiento local.

Síntomas de embolismo pulmonar:

Falta de aire repentina.
Dolor torácico al respirar.
Palpitaciones o mareo.
Tos, a veces con sangre.

Si presentas alguno de estos síntomas, acude inmediatamente a un centro médico.